Szócikk változásai

Szócikk neve: Savtúltengés
Verzió: 1  
Változtatta: dzsim
Változtatás dátuma: 2013-02-06 23:23:01
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

Az emberi gyomor naponta 2-2,5 liter gyomorsavat termel, ami valójában nem más mint sósav. Ennek maró hatásától a gyomorfalat a [mucin] védi meg, emiatt a sav nem marja ki a gyomor falát.

A gyomorsavnak nélkülözhetetlen szerepe van az emésztésben. Valamint fertőtlenítő és fehérjealvasztó hatása is van, illetve aktiválja a pepszint. Az alkoholt, a víz egy részét és ásványis anyagokat szív fel a táplálékból.

A lakosság jelentős része szembesül emésztéssel kapcsolatos problémákkal, mint a gyomorégés, puffadás, teltség érzés, esetleg a székrekedés és a hasmenés. Ezeket a tüneteket gyakran a gyomorsavtúltermelés okozza.

A gyomorsavtúltengés lehetséges okai:

• helytelen étkezési szokások
• gyakori fogyasztása a nehéz, fűszeres, csípős ételeknek
• alkohol
• citrusfélék fogyasztása
• koffein fogyasztás
• dohányzás
• helytelen életmód
• stressz

A felsoroltak kiküszöbölésével elkerülhetjük a savtúltengés problémáját.

A savtúltengés kezelése:
Bizonyos élelmiszerek segítik a gyomorsav lekötését, mint a kenyérfélék, tésztafélék, vagy gabonafélék. Vitaminokban gazdag, de fűszerszegény táplálkozást kell bevezetnünk.
Megfelelő ásványi anyagok és nyomelemek bevitele fontos lehet. Ilyen a [kálcium] és a [magnézuim].
A köztudattal ellentétben a tejnek nincs savközömbösítő hatása.
Amennyiben a tünetek hosszan tartóak, akkor mindenképpen érdemes orvossal egyeztetni, mert a túlzott savtúltengés komolyabb betegségek kialakulásához is vezethet.